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健康術

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「お金と健康」「健康な暮らし」「心と体にいいこと」など。
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最愛の人にできる3つのこと

最愛の人にできる3つのこと

こんにちは、なにおれ(@lemologue)です。

● プロフィール
なにおれ。1991年生まれの30歳。月6〜8万円の生活費で暮らしている倹約家ミニマリスト。「少ないものとお金で楽しく暮らす」をコンセプトに、「ブログ」「Twitter」「Kindle」で情報発信。

・ブログ:https://life-lemon.com/
・Twitter:https://twitter.com/lemolo

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ストレスをためない生活の整え方

ストレスをためない生活の整え方

こんにちは、なにおれ(@lemologue)です。

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自炊レベルを測定するシンプルな基準

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節約を意識すれば自然と健康な暮らしになる

節約を意識すれば自然と健康な暮らしになる

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体脂肪率12%のミニマリストのルーティーン

体脂肪率12%のミニマリストのルーティーン

こんにちは、なにおれ (@lemologue) です。

少ないものとお金でも楽しく暮らす方法について発信するブログ「なにおれ」を運営しています。

・スポーツジム通いなし

・筋トレグッズなし

・サプリなし

お金も使わず、器具も持たず、日常的な運動習慣と1日5分程度の自重トレーニングだけで、なんだかんだ体脂肪率12%をキープしています。

スポーツジムに通っていた時期もあったし、プッシュアッ

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