整体師の院長をお招きしての【旅と健康】のアドバイス！
腰痛予防から快適な歩き方、そして自家製経口補水液の作り方まで、「移動中の健康」に関する実用的な情報をお伝えします。
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#わたしの旅行記
【コロンボ】スリランカの伝統を感じる！理学療法士が体験したアーユルヴェーダ日帰りレポート
こんにちは！
リラトレトレーナーの前田です！
2024年8月下旬、妻とスリランカへ行ってきました。
スリランカといえば、アーユルヴェーダが有名ですよね。
名前だけ聞くと、なんだか難しそうで「ちょっとハードル高いかも…」なんて思っていましたが、
いざ体験してみると、想像をはるかに超える気持ちよさ！
最近、なんか疲れやすいな…と密かに感じていた私。そんな状態で現地に着いたら、
アーユルヴ
【チェンマイ留学記】座禅から始まった物語：東洋式マッサージの源流
こんにちは、リラトレトレーナーの前田です。
タイ古式マッサージや中国整体、ヨガといった東洋式マッサージやストレッチに興味はありませんか？
これらの技術は、各地域で発展してきたものですが、実は共通項が多いのをご存知でしょうか？
今回は、タイ古式マッサージインストラクターの資格を取得した私が、タイ修行の中で知ったヨガ、中国整体とタイ古式マッサージのルーツと共通項についてお話します。
世界的に気