改めまして自己紹介。
こんばんは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日はひなまつりの日でしたね🌸
皆さんはどんな１日でしたか？
私の確認不足でHPが長らくの間非公開となっており、本日復活致しました！それに伴い、改めて、簡単に私の現在の活動や想いについて、書いていきたいと思います。
自己紹介
初めまして！インストラクターのmeiと申します！
私は、現在、一人一人に合った食事×運動×ウェルネスライフスタイルのサポートや心とカラダが健康になる為の学びや実践を繰り返し『健康』について日々探求しています.
私は今までに『レッスンや出会いを通してより多くの人を健康に導きたい！』という想いから、
様々なレッスンを学び・経験してきました.
一人一人が健康になる為には、一人一人に合ったフィットネスが必要であると考え、今までに
エアロビクスやヨガ・格闘技ex・ファンクショナルトレーニング・筋力トレーニング等様々なレッスンを学び、経験し、実践してきました.
今まで何の病気や不調もなく過ごしてきた私でしたが、インストラクター活動していく中で突然の体調不調を患い、身体が思うように動かせないといった時期も経験しました.
心もカラダも元気がなくなり、活力が湧かず、途方に暮れていた時に再びアーユルヴェーダに出会いました.(再会)
そこで改めて『健康とは？』限りある人生をどう過ごしていきたいのか？『生き方』を考えるようになり、健康とは単にカラダだけが元気というわけではなく、心も重要である事、
そして、一人一人が健康な状態で毎日を過ごす為には、一人一人に合った健康法（食事×運動×ライフスタイル）があり、それを知り、実践していくのが重要である事を再確認しました.
メディアに促されず、自分にあった健康法を知っているのは自分だけです.
理想の暮らしや理想の自分の状態になる為には、心とカラダが健幸であるという土台が必要であると思っています.
私の想い・今後の活動
心もカラダも整っていて、これからの人生に自分の可能性にワクワクを感じ、やさしさと希望を持って自分らしく毎日を過ごせる人を増やしていきたい！
ヨガ・アーユルヴェーダ・フィットネスを日常生活に活用し、誰もが本来あるやさしさや活力を取り戻し、自分らしく個性を輝かせ、自分の人生を豊かに過ごせる人を増やしていく為に、現在はレッスンに限らず様々な形で一人一人に合ったウェルネスライフスタイルのサポートをさせて頂きたいと思っております.
ヨガやアーユルヴェーダ、フィットネスを日常生活に活用する事は、人生をより豊かにしてくれます.
心やカラダについてのお悩み、不調改善やdietについてのお悩み等ぜひお気軽にご相談ください.
あなただけのウェルネスライフを見つけ、自分らしく、輝く人生を歩んでいきましょう！
またの機会に『 私 』については書いていきたいと思います.
それでは！
最後まで読んで頂きありがとうございました！
この後も素敵なお時間をお過ごしください✨
mei
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ヨガとアーユルヴェーダとフィットネス by mei - YouTube
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