ぎのっち

うつ病で休職中の30代 どこにでもいるカスサラリーマンが毎日のことを書き綴るだけ

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うつ病で休職中の30代 どこにでもいるカスサラリーマンが毎日のことを書き綴るだけ

自分はソコにいる

実家に1カ月半帰ってみて感じたこと。 それは自分は底にいるということ。 せっかく大手に就職して昇進コースにも乗っていたはずなのに、休職したことでその道からは間違いなく外れた。 自分と向き合うということは現状を甘んじて受け入れるということ。 それ以外でも以下でもない。 自分が今足をつけている地面を見つめて、自分のことをとにかく考える。 足をつけてる地面を見つめてるんだから、今自分がどんな状況にいようが、自分にとっては底だよね？ 自分のことを振り返るとき、自分がいる

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    • 何もしなくていいこと

      本日実家から東京の自宅に帰ってきました。 6週間ほど実家に帰って色々生活をしてきて、少し鬱の症状が改善したので戻ってきたのですが、まぁやっぱりそんな簡単なものではなかった。 羽田についた時点で多少の吐き気 東京が本当に嫌いなのか、綾鷹のカフェインに胃をやられたのかはわからない。 そして家に着いてこの1カ月半過ごした実家の部屋とガラッと違う雰囲気の自宅 かなりキレイに片づけて実家に帰ったつもりが、まるで片付いていなかった。 9月の自分は本当にどれだけ荒れていたんだろう。

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      • 想像していなかった未来

        他に書こうと思ってたことがあったのでnoteを開いたのだが、せっかくテーマを用意してもらえていたので書いてみようと思う。 今がまさに想像していなかった未来にいる。 良い意味でも悪い意味でも。 過去のnoteにもそこそこ書いてますが、 いわゆるFラン大学に通い、就活時期はまさに2011年東日本大震災の直後 うちの大学からの就職率は40％未満。 学生時代はバンドに打ち込んでいたこともたたり、 漏れなく私も新卒でそのまま就職はできませんでした。 区が支援している就職支援プ

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        • 人生は結局視点ひとつ

          うつ感がなく見えるぎのっちです。 正直私個人的にももうだいぶ改善されてるようには感じていますが、東京の自宅に戻ったらどうなんでしょうね。 実家にいる状態で仕事ができるなら復職も視野でしょうが、そういう仕事ではないんでね。 再来週以降にはなりますが、実家に戻って一人で暮らしてみてどうなるかというところですね。 そんなところで今はTikTokで2アカウント、YouTubeで1アカウントの運用をしているんですが、更に追加で1アカウントずつ増やそうと思ってます。 まぁ実家に

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          挑戦よりも習慣を取り戻す方が難しい

          最近の悩みは外に出ると顔を洗わないと気が済まないくらいに砂埃まみれになることです。 田舎っぽいですよね。 昨日から睡眠薬が変わったことによって、実家にいる期間が少し延びました。 東京に戻るのは11月の中旬くらいになりそうかな。 習慣から抜けると行動を起こすことまでの腰が重くなりますね。 まぁ他にやることが多いのでnoteは少し後回しにしてたんですが。 実家に来て一番変わったことは身だしなみについて 本当に人と会わないし、あったとしてもじいさんばあさんだから完全に気

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          ボディビルが好き

          多分東京に比べて地獄のように寒いです。 こっちに来た9月って東京まだ暑かったですよね？ 半袖しか持ってこなかったので、結構やばめ。 まぁ1日1時間くらいしか外に出る機会がないのでいいんですけど。 とりあえず、ジョギングをすることとnoteを毎日書くことは辞めました。 ジョギングは確実に風邪をひくこと noteはマネタイズの未来をあんまり考えてないのでそこまで力を入れなくていいかなって。 ジョギングは大学時代めちゃくちゃやってたんですよ。 当時は5分/kmくらいで1

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          死は救済か。人間関係は呪いか。

          しっかりと風邪をひきました。 有酸素運動するとマジで風邪ひく。 まぁ久々にnoteを書かなかったのは風邪をひいたことが原因ではなく、そこそこやりたいことと考えなきゃいけないことがあったからなんです。 しかしまぁ本当に実家にくるタイミングで家を引き払って、荷物を全てレンタルルームに入れて、帰るタイミングで引っ越すのが正義だったなぁと常々思ってます。 12月中に2か月分の傷病手当+ボーナスが入るので引っ越せるならそのタイミングなんですが、家賃+固定費が3か月分で約30万+引

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          理想の姿を思い浮かべることなんてくそくらえ

          未だに昼に起きて全然活動できないような状態でやってます。 今日はちょっとずつ新しい動画に着手はしてますが、序盤で壁にぶつかってちょっとめんどくさくなりつつあります。 朝6時とかに起きて ジョギングして シャワー浴びて 濡れた髪ふぁっさーとかき上げながら歯磨きして サクッと朝ご飯を食べたら 昼まで集中して作業して 昼ごはんも軽く済ませて 取引先との打ち合わせして スタバでコーヒー飲みながら仕事して 18時くらいには仕事を終えて 友人や彼女、家族としゃれた店で飯を食って 身長が

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          毎日続けてることが偉いという罠

          どーも。最近全然前に進めていません。 というのも ・YouTube+TikTok ・note ・ジョギング この3つを続けていることによってなんかやってる感が出ているからです。 YouTubeとTikTokはテンプレートが出来てるので30分程度 ジョギングは30分～1時間 noteも1時間はかからないかな？ 大体1日2時間くらい進歩もなく、結果が特にでていないものをやってやった気になっているんですよね。 noteは今日更新したら15日連続更新ですって。 昨日は14日

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          心ってなんだ？

          実家で今借りている部屋がじいちゃんの部屋なので、昔ながらの木で編んだような低い椅子を使っていて尻と腰が痛すぎました。 すぐ帰るからと思っていたのですが、あと2週間くらいはいることになりそうなので、ついにニトリで姿勢を維持するタイプのクッションを買ってきました。 めちゃくちゃ快適です。 で、そのクッションを買った帰り道。 以前、薬を飲んでいると自分でコントロールできない部分が出てくるという話をしました。 昔自分が本気で筋トレしていた時は最大15種類以上のサプリメントを飲

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          薬が噛むと体調管理が難しい

          ちょっとあまりにも動き出すことが出来ないので、今日は最初にnoteから。 先日病院に行ってきたんですね。 またなんか違う190個くらいの質問に答えて診断するようなやつをやりまして、答えた結果、1カ月近く薬を飲んでるのにこの精神状態はヤバいという話をされました。 希死念慮とかもないから、大分改善された方だと個人的には思ってたんですけどね。 それでまぁその他も色々話をしてきまして、処方されている薬のことを色々と教えてもらったんですね。 東京で出されたときに話をしてくれてた

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          しんめいP著「自分とか、ないから。」読了・感想

          久々に本を読みました。 友人に休職中に読むべき本として唐突にオススメされた唯一の本 「自分とか、ないから。教養としての東洋哲学」 正直本はあんまり読まない人間です。 1年に3冊読めばいいほう そんな人間が珍しく読んだので、今日は感想をnoteにまとめてみようかなと思います。 ひとこと感想この本はすごく簡単にひとことで表すことが出来ると思います。 それは、 「バカでも読める東洋哲学書」 正直最初っから最後までこの印象でした。本当に良い意味で。 一番のミソは、バカで

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          温泉ってマジすごい

          ーー広告枠ーー バカみたいなクラファンやってます ーー広告枠終わりーー 昨日1週間ぶりに山形に帰ってくると必ず行ってた温泉に行ってきたんです。 昔のじいちゃん家(現実家)の風呂はこれぞ昭和の風呂 多分バランス釜ってやつだったんですよ。 今画像探して初めて名前知ったわ 平成生まれの我々には使いこなせなかったのか。 父と小さい子供で入るには単純に狭かったのか。 じいちゃん家に来るときは必ず最寄りの銭湯(温泉旅館)の日帰り温泉に入ってたんですね。 地元にいた時も万葉の

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          バカみたいなクラファン始めました

          早速ですが、こちらがそのクラウドファンディングです。 30代のおっさんが何言ってんだ？と思うでしょ。 正直俺もそう思うし、支援してくれる人なんてほぼいないだろうと踏んでます。 面白がって支援してくださったとしても、All or Nothing形式なので、目標金額に到達しなかった場合はちゃんと全額返金されますのでご安心ください。 ということで、なぜこのクラファンを始めたのかというところについて、私の人生の振り返りと合わせてお話していきます。 まず、30代のサラリーマン

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          これぞ田舎っぽい悩み

          案の定今日も昼まで起きられなかったクソニートやってるわけですが、果たしてこれ11時に病院行けるのか？ ということで、最近の悩みとそれに関連した驚きについて書いていきたいと思います。 過去にも散々登場したかもしれませんが、 今、田舎に来て一番面倒なことになっている悩み それは「蛾」です。 毎日夜になると必ず1匹だけ出てくる。 そいつを倒すとまた出てくる。 必ず1匹だけで、2匹以上は出てこない。 スポーンブロックでもある？ それとも死に戻りでもしてるんか？ パチンコで

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          鬱の状況と休職中の生活

          休職してまもなく1か月が経とうとしています。 なんとなく昨夜は薬を飲まずに寝ることに挑戦してみようと思い、飲まずに布団に入ったところ一睡もできませんでした。 いきなりやめようとしたことがそもそも間違いだったんでしょうが、それにしても全く寝れないとは恐れ入りました。 ちゃんと日数を計算して処方された薬にはちゃんと理由があるということでしょうね。 そんなこんなで今日はまもなく2週間が経過しようとしている田舎での生活について書いていこうと思います。 まずうつ病の状況につい

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