挑戦よりも習慣を取り戻す方が難しい

最近の悩みは外に出ると顔を洗わないと気が済まないくらいに砂埃まみれになることです。

田舎っぽいですよね。

昨日から睡眠薬が変わったことによって、実家にいる期間が少し延びました。
東京に戻るのは11月の中旬くらいになりそうかな。

習慣から抜けると行動を起こすことまでの腰が重くなりますね。

まぁ他にやることが多いのでnoteは少し後回しにしてたんですが。

実家に来て一番変わったことは身だしなみについて

本当に人と会わないし、あったとしてもじいさんばあさんだから完全に気にしなくなりました。

スキンケアどころかドライヤーまでしてないわけで。

そもそも洋服も最低限しかないしね。

そしたらもう毎日のように抜いていた眉毛も知らぬ間にぼさぼさに。

今日で実家に来てちょうど1ヶ月だもんな。

そりゃ伸びますし生えますよね。

とりあえず一気に抜きました。そしたらもう痛いのなんの。

数本だけだったから普通に抜けてたんだなと。

リップクリームもいつの間にか塗るのやめてました。

たった1ヶ月で習慣は消えるんだなと。

マッスルメモリーとか色々言うけどさ。

筋肉を取り戻すことは可能だとしても、習慣を取り戻すことがやっぱりかなり難しいと私は思うわけです。

他のことも同じ。

初めてやる人に比べて知識はある、技術もある。

でもやっぱり初めて挑戦した時に比べて自分の成長速度の遅さだったり、昔はできていたのにできなくなってることとかがあって、挫折しやすいものだったりするのかなって。

個人的に言えばベンチプレスがまさにそうだった。

MAX110kgまで挙げたけど、約1年間ジムに通わない生活が続いてしまって80kgまでMAXが下がった。

しかも胸トレが元々苦手であんまり好きじゃなかったのもあって、ジムに復帰してからどうしても昔やってたほどのボリュームを取り戻せなくて、半年やって95kgまでしか戻らなかった。

しかも95kgは挙がるけど80kg10repではセットが組めないっていうね。

やったことがなかったことに挑戦するときは上限がわからずにがむしゃらにやってたけど、ブランクが空くことで自分自身で勝手にリミッターをかけてしまう感じ？

まぁある程度やるとこれくらいやったらこれくらいだもんね。っていうのはわかるもんね。
そこを超えるために何をすべきかを考えることが難しい。

まぁそもそも初めてやることの方がハードル高いから、それを超えると楽なのかもね。

今日も新しいことに挑戦しますよ私は。