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最中妙
2023年6月4日 17:41
１月12日夜体重90キロ朝体重89.5キロ「90キロ代の人」ではなくなった所感続き。おそらく今やっていることは間違ってはいないんだろう。あくまで糖質制限に重点をおいた減量。じつは、小学校五年生から既に「糖質制限」自体にはチャレンジしている。十年前、辛すぎてカロリーダイエットにして25キロやせたわけだけれど、また糖質制限にして30キロ痩せるだろうか。と言うかなんでこんなに体重が上下する
2023年5月3日 16:03
1月6日に開始して、1月11日夜に体重量る。ギョッとする。減ってない。90.0キロである。カロリーは1/3以下のはず。自慢じゃないがそれまではラーメンもパスタも丼もスイーツも46才女性としては平均以上に食べていたのを、白飯は小握り3個分作戦である。10年前にダイエットしたときは、カロリーダイエットだったが、夜のカロリーを2/3にするだけで一週間で2キロ落ちた。今回はそれよりだいぶ、だいぶ減
