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ブトマ
2022年4月4日 19:06
Q『あなたにとって幸せになるには？』A自分が好きなことを自由にやって物語を作り出すことに幸せを感じること。Q『自由にやらないと幸せになれないの？』A私は他人の作った幸せではなく自分で作った幸せが欲しい。そして自由に、他者の圧力がかかっていない行動が望ましいと思っている。だから自由でないと幸せになれないQ『物語を作り出すとはなんですか？』A物語とは好きなことを行動してきた軌跡の
2022年4月3日 19:00
寝る前に妄想する明日への希望は朝起きるとむしろマイナス方向にいってる事がある。『寝る前は気分が良かったのに？』寝てる間に何が起きてんだって思うかもしれないが、不安は寝る前に消しても寝てる時に戻ってくる。根本からなんとかしなくてはならない。 躁鬱と付き合っていく為には規則正しい生活が好ましい。寝て起きることが生きることの基本動作だ朝は5:00〜6:00の間に起きる寝るのは22:0
2022年4月2日 14:34
躁鬱と向き合うためには"断捨離"から始めなくてはならない。断捨離とは部屋にある物質的なモノに限らず自分の欲や外的要因他人の情報、コミニュティー、機会や縁までも整理してしまうことなのだもちろん【完全な自己責任のもとで】そう簡単に出来ることじゃない『これは私に必要なのか？』と本気で考え、問うことで自分の価値観が具体化する。他人の価値観に惑わされなくなる。人生が最高にシンプルになる。
2022年4月1日 17:23
躁鬱と薬なしで付き合うために私は孤独になることにした。私は医者をそこまで信用していない私は病と言うものは極論ではあるが医者には治せないと思っている病を治すのは自分自身だ治療方法を決めるのも自分自身お医者さんはその手助けやヒントをくれる人だたまにお医者さんを神の様に崇める人がいるけど私にそんな認識はないそれは私が2才の時に診断されたアトピー性皮膚炎という病のおかげだろう私は小学
2022年4月1日 17:08
10ヶ月前に"一応"躁鬱病と診断された。なぜ"一応"なのかというとお医者さんは『あなたは躁鬱病です！』とは明言しなかったからだ。もしかすると精神科のお医者さんは病名を明言してはいけないのかもしれない。だから『まぁ、躁鬱病の傾向があるのでおくすり飲みながら様子見ましょう』的な言い方だった。 調剤薬局でバルプロ酸という薬が処方された。家に帰って薬を袋から出したけど飲むことは出来なかった。
