コンビニランチのお気に入りタンパク源

こんばんは！
11／22金曜日の朝の写真です。
とても良いお天気でした😄

最近、炭水化物を一口減らして、
その分タンパク質を意識してとるようにしており。毎食、タンパク質20gを目指してます。

今朝は寝坊してゆで卵を準備できず、
プロテイン多め+牛乳＋豆乳（タンパク質22g）と
塩パン半分（←最近のお気に入りです✨）
バナナ1本　でした。

そして今日はコンビニランチの日。
迷わず、セブンイレブンへ！！

最近ハマっているのが、
タンパク質17.1gの「スンドゥブチゲ」と
タンパク質20gの「参鶏湯」

ひと目でタンパク質の量がわかるのが本当にありがたいのと、味もボリュームも文句なし！！

私は「スンドゥブチゲ」の方が好みなので、今日はこちらと「たまご醤油おにぎり」にしてみました。

おそらく合計でタンパク質20gはあるはず💪
そして、どちらも大変おいしゅうございました！

ちなみに、おにぎりの最近のお気に入りは、
九条ねぎ味噌、シャケなどです😄

タンパク質とりたい方、是非、お試しください🍀