味噌子|50代からのリズム

味噌子|50代からのリズム

最近の記事

最近のお気に入り「無印良品の計量スプーン」

こんばんは! すんごい完璧主義のバブル世代なので、 「とにかく継続」を目標に、 「肩の力を抜いて」投稿するチャレンジ中です。 何を書こうかなーと思いながら、 あまりにもお腹が空いたので、 「まずは料理を作ろう!」と作っていたら、 書きたいことが!!! めっちゃ買ってよかったもの💕 「無印良品の計量スプーン」 何がいいかって、それまで使っていたのは、 15g,10g,7.5g,5gの4つの計量スプーンが、 輪っかで繋がっているタイプ。 醤油は大さじ2、味噌小さじ2。。

    • ストレッチ60日続けた結果体重2Kg減✨

      こんばんは。ご機嫌うるわしゅう。 今日は、更年期世代の救世主とも言えるストレッチトレーナー「40代からの動ける体チャンネル」のみっ子さんをご紹介させていただきます。 自己紹介にも書かせていただきましたが、今年は私、8月に体調を崩しまして。喘息になったんですけどね。 喘息は夜咳が出だすと寝れない。年中、咳が出て苦しい。そんな中、8月にオンライン+オフライン合わせて数百人規模のイベントも準備が忙しすぎて死にそう。でも、休みたくても休めへん(いきなり関西弁)し、そんなこと話す暇

      • 今日のラン&ウォーク

        こんばんは。 日曜日、みなさまはどんな一日を過ごされましたか? 今日は、しばらく股関節の痛みでお休みしていた、ラン&ウォーク30分行ってきました😄 その時に出会った、草、花たちです! あんまり草木の名前を知らないので💦知ってる方、是非教えて下さい。素敵なおやすみを!

        • 小田原にお墓参りに行って、シュールなパン🍞に出会った話

          今日は、家族ぐるみで仲良くしている長年の先輩と二人で、小田原までお墓参りに行ってきました。 先輩からは、「寒くなるから、暖かくしてね!」とのこと。小田原まで行って寒いなんて考えるだけでおぞましい💦そこは抜かりなく、ヒートテック二枚重ねで、手袋、フード、エミュのブーツなど完全防備で挑みました。 そしてお寺に着いたら、このお天気☀️ なんだかもんのすんごいエネルギー感じる写真がとれまして。実は私の人生に多大な影響を与えてくれた方なので、こんな快晴にしてくれたのか。 寒いっ

          コンビニランチのお気に入りタンパク源

          こんばんは! 11/22金曜日の朝の写真です。 とても良いお天気でした😄 最近、炭水化物を一口減らして、 その分タンパク質を意識してとるようにしており。毎食、タンパク質20gを目指してます。 今朝は寝坊してゆで卵を準備できず、 プロテイン多め+牛乳+豆乳(タンパク質22g)と 塩パン半分(←最近のお気に入りです✨) バナナ1本 でした。 そして今日はコンビニランチの日。 迷わず、セブンイレブンへ!! 最近ハマっているのが、 タンパク質17.1gの「スンドゥブチゲ」と

          コンビニランチのお気に入りタンパク源

          クルミッ子にようやくありついた話

          鎌倉紅谷さんのクルミッ子を手土産に持っていこうと思い、たまたま立ち寄った海老名のサービスエリアで探したけれど「売り切れ」、翌日、鎌倉の小町横路店に昼過ぎに行っても「売り切れ」で。 店員さんによると、「午前中にいかないと売り切れる」とのこと。 なんでも知人のお姉さんがわざわざ仙台から関東に来た時も売り切れていたとがっかりされていたとか。すごい人気なんですね。 なので日を改め、今日10時くらい(オープンは9時30分)に行ってみました。こんな感じで並んでますが、ようやくありつ

          クルミッ子にようやくありついた話

          【自己紹介】|はじめまして

          はじめまして!味噌子です。 最近、味噌や納豆が「異常に美味しい!」と感じる年頃となり、その勢いで「味噌子」と名乗ることにしました! どうぞよろしくお願いします😊 さて、気づけば「アラフィフ」の称号を10年間持ち続け、今ではすっかり馴染んでいた私ですが…気がついたら「アラ還」の世界に片足を踏み入れていました! そんな中で、仕事のストレスがMAXに。さらに体調不良から喘息を発症し、心も体も限界に近づいてしまいました…。 これからの人生、どうすれば、自然に心と体のリズムを整

          【自己紹介】|はじめまして