#健康
自分の年齢にふさわしい食事
写真は、ニースのポート(港)というエリア。灯台に続く道。
スポーツクラブが、ウィルス珍騒動で閉鎖されているので、仕方なくランニングしたら気持ち良かった。
現在、私にあう少食法を思考錯誤しています。
40代前後が節目だけど、個人差大きい色々本を読み、治療家の話を聞き、わかったのは、
子供から40代までは、「解糖系」が活発なので、沢山食べて、それをエネルギー変換するとよし。
50代からは「ミ
写真は、ニースのポート(港)というエリア。灯台に続く道。
スポーツクラブが、ウィルス珍騒動で閉鎖されているので、仕方なくランニングしたら気持ち良かった。
現在、私にあう少食法を思考錯誤しています。
40代前後が節目だけど、個人差大きい色々本を読み、治療家の話を聞き、わかったのは、
子供から40代までは、「解糖系」が活発なので、沢山食べて、それをエネルギー変換するとよし。
50代からは「ミ
