友だちにLINEするのも電話するのも禁止｡
病むときはひとりきりで｡
(※ただし一方的なSNS投稿は可)｡
アルコールも精神系のクスリも厳禁｡
必要な脳内物質は自分で生成する｡
カウンセラーも精神科医もあたしに近づくな｡
自分で病んで悩んで苦しんで､
自分の答えは自分で出すから！