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【社交不安障害】について

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本
社交不安障害に関連することを載せていきます🍀
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【感想文】社交不安障害に関する本を3冊読んで(soratoさん著)

【感想文】社交不安障害に関する本を3冊読んで(soratoさん著)

今回は、社交不安障害の本を読んだ感想を書こうと思います😆

今回読んだのは、soratoさん著の
以下の3冊(Kindle本)です。

①社交不安障害　対人恐怖症の治し方: 【実体験に基づいた回復法】完璧主義と対人緊張の意外な関係性とは？あがり症、赤面症、吃音の例も記載！

②12年苦しんだ不安症を完全完治させた方法

③12年苦しんだ不安症を完全完治させた方法2

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【社交不安障害】入社して約1年経ちました🧸🎉🎉🎉

【社交不安障害】入社して約1年経ちました🧸🎉🎉🎉

こんにちは。

お久しぶりです！！

早いもので、今の会社に入社して約1年が経ちました！！🎉🎊💐👏

前回の会社では、入社して１ヶ月で仕事に行けなくなり、半年の復職⇒休職となり、結局はトータルで1年で退職となりました。

でも今回の会社は、特に体調不良で休むこともなく、出勤出来てます😆

先輩方もみんな優しいし、苦手な電話応対がないのも有難いです😭🙏

ちなみに、私は前回の会社を辞め

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【社交不安障害】久しぶりに書きたくなった今日のこと🧸✨

【社交不安障害】久しぶりに書きたくなった今日のこと🧸✨

今日のこと。

今日は、思ったことを書きたくなったので、つらつらと書きます。

今日は、午前中に仕事を終えて、

ジョブカフェと心療内科と胃腸内科に行ってきました。

そして、めちゃめちゃ体力使って、疲れました🥺🥺

自分と向き合うとたくさん疲弊しちゃいますね。

でも、それぐらい自分と、まっすぐ真剣に向き合えてるって証拠ですよね✨

自分ってエラいって声をかけてあげようと思います💮

心療

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【自分が仕事の中で苦手な状況・業務🧸】～社交不安障害の私～ #01

復職して１ヶ月以上経ちました。

毎日色んなことがあって大変ですけど、働けているのでちょっぴり嬉しいです☺️

私は社交不安障害があるので、人と接する時に過度な不安と緊張があり、またその場から逃げ出したくなる傾向にあります。

復職してから１ヶ月もすれば、自分が何に緊張するのか、どの業務が不安に感じる傾向にあるのか、だんだん分かってきました。

なので、今回は不安に感じたり、しんどいなと思う業務に

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【人が怖い/緊張したとしても、決してその場から逃げないでみて🧸☘️】

【人が怖い/緊張したとしても、決してその場から逃げないでみて🧸☘️】

先程、病院を受診してきました🌸

タイトルの内容は、実は主治医からのアドバイスなのです✨

*
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私は、社交不安障害があります。

だから、どんなに仲の良い人と会っても、緊張して逃げたくなって、消えたくなります。

会う前から動悸がして、ドキドキ止まらなくなり、話す時には声が出にくくなります。

それは、コンビニで店員と話す時も緊張します。

上手く話せなかったらどうしよう。

あそこに人が

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【社交不安障害のすべてがわかる本】を読んでみた🧸

【社交不安障害のすべてがわかる本】を読んでみた🧸

社交不安障害についての本を読んでみましたので、共有します。

なぜ読んだのかと言いますと、私は主治医の先生から社交不安障害と診断されました。

自分の生きづらさを解決するために、まずは社交不安障害に関連する本を読もうと思ったからです(フォロワーさんからのアドバイスでもあります🌻✨)

今回読んだ本はタイトルの通り、『社交不安障害のすべてがわかる本』です。

社交不安障害とは
社交不安障害とは、

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