めんたの自己紹介｜はじめてのnote

はじめまして！

僕の名前は、めんた！

これからメンタルヘルスマネジメント検定を受験するみんなに向けて役に立つ情報を発信していくよ。

僕と一緒に勉強して合格を目指そう！

ただ、その前に僕について自己紹介するね。

自分のこと話すの初めてだから緊張するけど、最後まで読んでくれると嬉しいな！

1.僕（めんた）について

改めて僕の名前は「めんた」だよ！

普段は僕の仲間たちと森で採れた果物の売り方をお店の人に教えるお仕事をしているよ。

森の中には色んな果物があって「どんな風にすれば、お客さんにたくさん買って貰えるかなぁ」っていつも考えてるんだ。

上手くいったり、いかなかったり、毎日てんやわんやなんだけどね(笑)

お家では、僕の奥さんと二人で暮らしてて、お休みの日は森の中の新しい場所に行ったり、美味しい果物を見つけに行ったりしているよ。

実は、奥さんのおかげで「心の健康」について勉強してみたいなって思ったんだ。

僕のお仕事も心について考えることが多いんだけど「心の健康」については全然考えたことがなかったから、何か勉強できるものないかなあと思って見つけたのが「メンタルヘルスマネジメント検定」だったんだ。

2.心の健康を勉強しようと思ったキッカケ

じゃあ、なぜ僕が「心の健康」について勉強を始めたか詳しくお話するね！

昔、僕の奥さんは森の病院で働いてたんだけど、お仕事を頑張りすぎて心が疲れちゃったんだ。

毎日「つらい」って言ってたから、それなら少しお仕事お休みしようねってことになったんだ。

お仕事をお休みしたら最初は元気が無くて「大丈夫かなぁ」って毎日心配してたのを覚えてる。

でも、お休み中に一緒に森の外へお出かけたり、美味しいゴハンを食べたりしていく内に、少しずつ元気になっていったんだ。

元気になったから、僕の奥さんは、お仕事頑張ろうと思って森の病院に戻ったんだけど、今度はお仕事の邪魔したり、意地悪なことを言う子がいて、また心が疲れちゃったんだ。

ひどいよね。お仕事頑張ろうって思ってるだけなのに。

結局、一緒に色々考えて、違うお仕事してみようって話になったんだ。

そんな姿をずっと見ていて、何かチカラになれないかなって思ったんだよね。

奥さんのことがあるまで、僕は今まで「心の健康」について何も考えたことなかったんだ。

お仕事が忙しくて「なんだか疲れるなぁ…」って思っても気にしなかったし、嫌なことがあっても「気持ちがザワザワするなぁ…」くらいしか分からなかったからね💦

だから「心の健康」について学べる「メンタルヘルスマネジメント検定」を始めたんだ。

3.みんなに伝えたいこと

僕は「心の健康」について勉強して分かったことがあるんだ。

それは「心の状態は目に見えない」ってこと。

一見、元気そうに見えても、心の中ではすごく落ち込んでいたり、何気ない言葉で傷ついたりするんだ。

でも、それは外からは見えないんだよね。

体をどこかにぶつけたり、何かで切ったりすれば、腫れたりとか血が出たりして「わー！大変だ！」って分かるんだけど。

でも、心は分からないんだよね。どれくらい深く傷ついているか、どれだけ辛い気持ちなのか。

だから、もし、みんなに大事にしたい子がいるなら、普段から「大丈夫？」「無理してない？」って声をかけるのが大事なんじゃないかなって思うんだ。

簡単なことだけど、いつもと様子が違うなって思ったら声をかけてみよう！

特に真面目な子や優しい子は自分の言いたいことを我慢しちゃうからね。

「大丈夫」って言われても「本当に？」って聞き返してみてね。僕と約束だよ(^^)

4.これからよろしくね！

初めての自己紹介だったけど、上手くできたかな💦

少しでも僕のこと知ってくれたら嬉しいな！

これから「メンタルヘルスマネジメント検定」の合格に役立つ情報を発信していくから、ぜひ見てね！

一緒に楽しく勉強して合格を目指そう！