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tsurezure_nikki
理想の一日を生きるための〇〇
こんばんは、めぐしです。
前回はある意味、
「癌・心疾患・脳血管疾患」という
三大生活習慣病より怖い習慣病のお話。
精神面からの肉体面
まず悪習慣によって、
「思考停止・感性鈍化・感覚麻痺」という
変化が精神面に表れる。
そしてその変化が原因となり、
肉体面に病気として現れる。
そのパターンが多いと思われます。
もっと言うと、
その事を気付かせるための
病気だったりもする。。
「思考停止してますよ～」
「もっと食事と運動と睡眠に
気をつけてくださいね～」
みたいな。。
ということは、
「病気になる前に気付けるのが一番」
だということですよね＾＾
もっと身体と心の声に
耳を傾けていきたいと思います♪
理想の一日を生きるために。。
そしてその一方で、
悪習慣ではなく
理想の一日を習慣にできれば
それは現実の一日となる。
と言っても、なかなか急に
「理想の一日を過ごそう」
と言われても簡単じゃないですよね＾＾；
なので、
理想の一日に繋がる習慣を
少しずつ取り入れていくのがオススメ☆
僕が最近始めた習慣は、
入浴後のパックと
目の下の筋肉運動です。笑
水分と運動大事🥺w
「最近始めた習慣は何かありますか？」
自分に合いそうな習慣があれば、
ドラゴンボールのセルのように
どんどん取り入れて
吸収していきたいと思います😋w
全王様を取り入れられたら最強🤣
よく考えたら魔人ブウもか🤔w
ドラゴンボールは取り入れ系多い😆
いや、鳥山明先生はそもそも
キャラのネーミングからして
取り入れ上手でしたね😉🤝🥕🥬🥦最後まで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾
とりあえず 今日も人生 楽しもう♪
心の声の おもむくままに☆