ジョギングの記録　2025/1/13

今日はジョギング9.02キロ、6分57秒ペース。

今日も走り始めこそ寒かったものの、ネックウォーマーと手袋があれば問題なく走れる気温。

ゆっくりでも2キロ超えると汗が出てくるし、5キロ超える頃には汗だく。
9キロ走り終える頃にはインナーがぐっしょり濡れるけど、体はぽっかぽか。

むしろ汗冷えしないよう気をつけないとっていうくらい。

土曜日に打ちつけた患部、押したらちょっと痛いけど腫れたりはしてないから打ち身ってことで大丈夫でしょう。

今月これで43キロ。明日も走ればとりあえず半分で50キロ。
今のところ今月100キロいけるペース。

果たして月の後半や如何に！？