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日常の記録

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日々の暮らしや思ったことなどについて。 主に雑記。
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#この経験に学べ

小心者の私は

小心者の私は

私はだいぶ小心者だと思う。

いきなり大きな声で話されたり、いきなり呼び捨てにされたりすると萎縮してしまう。

多分、目が泳いでいると思う。

肩周りがきゅ!と固くなる感じが自分でも分かるので「あ、私、今怖いんだ」とわかるときがけっこうある。

今の職場で働き出してから、よく萎縮をする。

特に悪気はないと思うけど大きな声で話す人。

これまた悪気はないと思うけど、物をバンバンがやがや置いたり、扉

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模索しながら食改善中

模索しながら食改善中

今年は食べるものを意識して、未病的な不調を少しずつ改善したいと思っている。

冷え、むくみ、肩こり、生理痛などなど。
慢性的な不調をどうにかしたい。

私は何年も朝ごはんはパンが中心だった。

結婚した当初はかなり意気込んで「朝ごはんは米、味噌汁、鮭」という気合いで準備をしていたが、しんど過ぎて挫折をした。

それからは朝ごはんは各自で準備をして、お互いに基本はパン派。

パンにハムやチーズを乗せ

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お久しぶり、風邪

お久しぶり、風邪

どうも、きなこです。

一昨日の夜から、旦那さんの風邪がうつりテンション低めです。

私、滅多に風邪をひかず、今回10年ぶりくらいではないだろうか?という感じです。
いや、もっと引いてないかもしれません。

腰痛や首を痛めて整形外科行ったり、皮膚炎で皮膚科に行ったりはよくあるのですが…風邪で病院に行ったのは人生初です。コロナ禍でも全くコロナに罹らなかったので、免疫力強いんだなぁと思っていたのですが

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勝手にがっかりされた人

勝手にがっかりされた人

どうも、きなこです。

先日、自転車で信号待ちをしていたときのこと。なかなか考えさせられる出来事に遭遇しました。

30秒の中に詰まっていたもの

いつもの通勤路。夕方、自転車で横断歩道の信号待ちをしていました。後ろに自転車で2人の女性が来ました。後ろを振り返っていないのでどのくらいの年代なのかは分かりませんが、話をしている声からして40代くらいなのではないかと。

短い信号待ちの時間に聞こえてき

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生きることをもっとシンプルに

生きることをもっとシンプルに

私はおそらく敏感な気質をもっているHSPだと思います。
どうも、きなこです。

いきなりどうした、なんだ?という話なのですが…HSPという言葉にすごく縛られたなぁと感じたので、記録に残しておきたくなりました。

HSPというものに依存をしていた

HSP関連の本を見る機会が多くなって、私も気になり手にしました。そこには私という人物がそのまま書かれていました。ずっとなんとなく生きにくかった、ずっと疲

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毎日習慣 ヨガ再開

毎日習慣 ヨガ再開

ちょうど去年の秋くらいまでお家ヨガをしていましたが、仕事中に腰を痛め、そのまま遠のいていました。数日前からちょっとずつヨガを再開中です。きっかけは、先日の星読みプライベートセッション。

私は太陽星座がいて座なので、腰回りや骨盤が弱かったり、下半身がむくみやすいから気をつけたほうが良いとのことでした。確かに腰は10代20代でヘルニアを2回しているし、生理3日前くらいからは必ずと言っていいほどふくら

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