✅「メンタルは状況次第」

メンタルは状況次第でいかようにでも変わります。

退屈の適応的機能

参考テキスト
The Oxford Handbook of Evolution and the Emotions

退屈の起源

参考テキスト
The Oxford Handbook of Evolution and the Emotions

羞恥心と罪悪感：その違いを探る

参考テキスト
The Oxford Handbook of Evolution and the Emotions

サイコパスは他者の苦痛のサインに反応しない

参考テキスト
The Oxford Handbook of Evolution and the Emotions

罪悪感の起源

参考テキスト
The Oxford Handbook of Evolution and the Emotions

プライドは進化の過程でなぜヒトに備わったのか？

プライドがヒトに進化的に備わった理由については、いくつかの仮説が提唱されていますが、中心となるのは社会的な地位と生存・繁殖への有利性との関連です。

ネガティブ感情とは付き合っていくもので、消すものではありません。

「ネガティブ感情をどう見るか」について話します。

世間一般ではネガティブな感情は「感じるべきではない」とされています。書店に行ったら「ハッピー野郎になれる」っていう本がたくさんあります。YouTubeでもTiKTokでも、Xでも、大量にそういったメッセージがあります。それに騙されて、消せるって思って取り組んでいる人が大勢いるんですが、無理なんですね。ネガティブ感情は消せません。

そういったメッ

「悩み・不安は消せない」

世間一般では悩み・不安というのは考え方とか、瞑想とかで消せますよと、そういう風に思われてますよね。 書店に行けば大量にそういった「一瞬で幸せ脳になれる」とか、YouTube、TikTok開けばそういう風な発信をしているインフルエンサーがいます。 それに騙されちゃって、悩み・不安ってキレイさっぱり消せるの?という、そういう期待を抱いて、それらに騙されて、そこでずっとぐるぐる回っている自己啓発ジプシー

感情との付き合い方

「自由意志の幻想」とは？

参考テキスト
Determined: A Science of Life without Free Will

「自由意志の幻想」とは？

不安障害を分かりやすく解説！

「The Anxiety and Phobia Workbook」からの学び

登場人物紹介