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#サットヴァ
「甘いもの」との付き合い方
Mālie AyurvedaのJessicaでございます。
本記事は、
アーユルヴェーダを学んでいない方にも実践していただきたい
食事に関するお話です。
皆さんは、
「甘いもの中毒」になっていませんか？
甘いもの、美味しいですよね。
チョコレートやケーキが
大好きな人も多いのではないでしょうか。
でも、大抵の場合、そういった甘いものは、
マインドが欲しいと思ってしまうだけで、
体が欲してい
「健康」だけじゃない！アーユルヴェーダで得られるもの
Mālie AyurvedaのJessicaでございます。
最近は、医療の発達のおかげで、
大体80歳くらいまでは生きられる時代になりました。
でも、痛みを抱えていたり、
薬が無いと生きていけないとか、
常に病気に恐怖を抱いていては、
80年生きること自体が
辛い苦行のようになってしまいます。
ここで、考えてみてください。
私たちは、苦行のために生まれてきたのか？と。
もしそうならば、
「