27日目【断食レポート】

27日目です。
とうとうここまできました。
回復食期間3日目です。

今日は夜更かししてました。
そして実は夜起きてて、回復食期間なのに味噌汁とか飲めてるし大丈夫じゃね？と思って家にあった、歌舞伎揚1袋ボリボリ食べてました。
そして一袋食べ終わる前に急に頭がくらっとする感覚があり、猛烈な吐き気と倦怠感が襲ってきました。
急いでトイレに行き、吐きそうになるのを頑張って抑えました。
私は直感で吐いたらダメな気がしました。
吐いたらそのまま過食症とかになったりしそうだと感じたんです。
いやほんと辛くて汗が止まらず20分ほど経ちようやくかろうじて立てるようになり、水を飲みに行き少し伏せていると少し体調が回復しました。

ほんとはわかっていたはずです。
断食は危険で、回復食が一番大切だということを。
とても軽率でした。
ほんとに気をつけます。
そのあと寝てから夜も無事回復食を食べることができ、今はなんともありません。

今回私は断食期間中、比較的に順調でした。しかし今回こういう機会をして、やはり正しいやり方が大切だとわかってよかったと感じています。

自分でも恥ずかしいですね。
明日もちゃんとしていこうと思います。

今日も読んでくださりありがとうございました。