暑い日こそ、すること‼️

昨日今日と蒸し蒸ししてるのプラスでめちゃくちゃ暑い北海道です😵💦

もう冬は寒いから夏のこの暑さには未だに慣れません( ˶'꒳'˵ )
北道民の方、どうやって寒暖差乗り切ってるんですか？って聞きたいくらいです😂

私寒いのも苦手なのに暑いのも苦手っていう、めんどくさい体質なんですよね笑

でも、夏は痩せるとっておきの期間！となんでも捗れちゃうのが夏だと思ってますʕ ◦`꒳´◦ʔ笑

そこで私が最近ネットショッピングで購入した、ステッパーを是非とも皆さんにおすすめしたいです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

外に出たくないけど、有酸素運動したいとか
家の中でエクサザイズしたいとか
日焼け気になるから外は嫌だ！😞…。って方に本当にオススメです！◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

ステッパーを踏んだ回数はもちろん、継続時間や消費カロリーなども教えてくれるので、気軽に運動が家の中でできるんです！((๑✧ꈊ✧๑))

私は有酸素運動したくても、アキレス腱断裂のリハビリ中で歩き方がぎこちないから、外にあまり出たいなぁとは思ってなくて、あと日焼けもしたくない派なんですよね、、笑(￣▽￣;)
それに、家出てきた方がスキマ時間でちょくちょく運動できるって言う利点に惹かれました！✨

10分も踏んでたら汗だくになります😂
私はですけどね笑
夏は夏バテもしがちですが、家でやる有酸素なので、水分補給をしっかり出来て、熱中症にもなりにくい所がおすすめポイントです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

皆さんもぜひ機会があれば、実践して頂きたいです(*^^*)

真夏のプールや海ドンと来い！笑

皆さんも一緒に運動頑張って行きましょう＼(*⌒0⌒)♪

最後まで読んでくださり
ありがとうございます!(´▽｀)

次の記事も楽しみにしてくださると
嬉しいです٩(ˊᗜˋ*)و