1年前の秋、初めてメニエールになった

※今日のお話は、「めまい」「酔う」みたいな内容になるので、あんまり読みたくないなあ、という方はここまでで。スミマセン・・

1年前の秋、初めてメニエールになりました。
メニエールは、ざっくり言うとめまいの症状が出て、船酔いのような状態になります。原因は色々とあるのかもしれませんが、一説にはストレスも要因になるのだとか。

元々普段は、めまいの症状は無いほうです。
船酔いみたいな吐き気も皆無。吐きたくないので、昔はちょっとだけ飲んでいたお酒も、今は飲まなかったり～という日常です。
息子を妊娠したときも、吐きたくないので、気合いでほぼ吐きませんでした☺それくらい、吐き気は回避したい、、

〇一年前のある日
普通に生活していたのですが、夕方から体調が悪くなってきました。
生理痛による貧血かな？とも思いました。普段は生理痛もないのですが。

どんどんと体調が悪くなり、夜中にはめまいの症状が。
お手洗いに行くのがやっとで、その「歩いた揺れ」だけで吐く・・

まあ、普段は家事しかしないし、大丈夫かな？と思ってだましだまし４～５日過ごしてみました。

「家事しかしていないんだ。世の中の人よりも私は暇に過ごしている。何、寝込んでんの・・」
という自分の声。

数日間、ほぼ寝たきり。寝返りを打っただけでめまいが・・
ついには、朝、息子の幼稚園グッズを用意して幼稚園バスに送り出すこともできなくなりました。

夫の出勤時間を午後からにしてもらい、夫が息子を幼稚園バスまで送ってくれました。

そして、近所の耳鼻科まで付き添ってもらいました。
普段、近所の耳鼻科までは徒歩で６分くらい。でもその日は長く感じました。

どうして、こんな体調になっちゃったんだろう？
私はふと、身内のことを思い出しました。

「メニエールかもしれない！」
身内の方の症状と、今の私の症状がそっくりでした。

そして、私の診察の番。
「メニエールですね。」
と、はっきり言われました。

そうか、これがメニエールか・・

病院で処方されたお薬を飲んで、その日からわりとすぐに改善しはじめました。
す、すごい。現代医学さん、ありがとうございます！！
４～５日我慢せずに、早く病院に行けばよかった。とほほ・・

〇何が原因だったのか？
病院では、「ストレスも原因になりうるから、療養中はできる限りストレスを遠ざけるように」と言われました。

ここで最大の疑問が。ふと、さて・・
私は仕事をしてなくて、家事しかしていない。ストレスを最大限遠ざけている生活をしているはずなのに、何故こうなった？

もともと、仕事をしている時代はストレスを抱えやすく、ストレスフルだなと自覚していました。
今は家にいるのに・・

たにかに、仕事的なストレスは皆無になった生活です。
でも自分の心の声をのぞいてみると・・

「家事しかしていないのに、何でこんなに行動が遅いの？」
「世の中の役に立っていない気がする。このままの人生でいいのか？」
「周りの方々は、あんなに頑張っているのに、私は・・」

自分自身に、めちゃめちゃストレスフルな言葉を投げかけていました。四六時中☺

そうかあ、ストレスの原因は自分自身へのプレッシャーだと気付きました。

〇メニエールになって
この症状が出て、それはもうしんどかったです☺
でも、普段、楽しく普通に行動できる大切さとか、「ストレスの原因って何だろう」とかを見つめなおす機会になりました。

秋にメニエールになって、冬からこのnoteをはじめました。
noteでは、自分の気付きを文章化し、お伝えできる機会ができて嬉しいです。

こういった「大変だったなあ・・」という経験も、誰かのお役に立てれば幸いです。

#私のストレス解消法

ありがとうございます🎵