#自己受容
#２ What is self-love? セルフラブって何？
セルフラブは全ての始まり、人生の土台です。
自分を好きになると断然人生が楽しくなるし、毎日を幸せな気持ちで過ごすことができます。
この土台さえしっかりしていれば、多少何かあっても、またすぐに本来の自分に戻ることができます。メンタルが強い人というのはセルフラブができている人です。
でも、セルフラブって、「自分を愛する」って実際のところどういうこと？何をどうすればいいの？という方も多いのでは。
＃１ 【セルフラブ】自分を好きになる6つの方法
「ありのままの自分を受け入れる」「ありのままの自分を愛する」「セルフラブ」って、口で言うほど簡単ではないですよね。
私もまだまだ修行中です。
私がカウンセリング/コーチングでよく受けるご相談は、「自分に自信がない」「ありのままの自分が出せない」「すぐ人と比べて落ち込む」「何をやっても上手くいかない」「他人の目が気になる」「なんの取り柄もない自分が嫌になる」などです。
これら全てセルフラブや自