フルタイムワークの僕が、月12冊の読書で生活を変えた方法
精神的にしばらく弱っていたこともあって、1冊も本を読みきれなかった僕が2024年は、なんと9月の時点で110冊読了。本を読んで変わったこと、フルタイムの仕事をしながら「無理なく」「かしこく」読書をする工夫などをシェア。
本で、生活は変わった
何よりこれが一番大きい。僕の読書の主な目的は、当noteのテーマでもある「軽く生きるアイデアを得る」こと。本を読んで得た考え方や方法を日々の生活で色々試してみて、僕と相性が良さそうなものは習慣タスクに採用している。毎日少しずつの積み重ねなので、日々の生活ではそんなに変化を感じていなくても、振り返るとかなり生活が変わっているなあと感じる。
本で得た知識でチャレンジし、習慣化したり結果が出始めているもの。
マインドフルネス | 25分/日
腸内改善 | 平日の朝昼の食事の見直し
貯金 | 1年で200万
投資 | NISA開始、損益率10％（2024年10月現在）
学び直し | 1時間/日
「費用」と「スペース」は節約
「購入費用」
①ベストセラー本など最近はKindle unitedで読め本の多いので、まず検索。②次にメルカリで売っていないか検索。③それでも欲しい場合は、新品購入（紙でもデジタルでも）。③で迷う場合は、一旦リストにのみ残しておいて保留。
「スペース」
（notionに読書記録をしてから）読んだ本は基本メルカリで売る。決めたスペース内でしか本を置かないようにする。未読棚のスペースが足りなくならないように頑張って読む。
「無理なく」「かしこく」読書する工夫
いろんな読書方法を自分なりに試してきたけど、今落ち着いてる「読書ルールは」以下。
① 気になった本は、とりあえずnotionリストへ
ちょっとした隙間時間やSNSやメディアで紹介されて気になった本は、すぐクリップ！購入、読了したタイミングで、リストを更新する習慣をつけておくと、読書リストも記録に残る。気になる本を、notionでクリップする方法はこちら。
② 本を買ったら、「積み上げ」ておく
最近気づいたのだけど、僕は本を「本棚にきちんと立てて収納すると」読まない。…ので、お気に入り（ごく少数）の「人生に影響した人の本」「並べている本を見るだけで、ちょっと気分が上がる本」は、ディスプレイとして本棚に「立てて収納」。未読の本は「積み上げて置いく」ルールに。視覚的に「未読」「人生を共にしたいお気に入りの本」が明確になって、良い効果が。
③ 本を並行して読む「多読」スタイル
その時の気分で、読み「進めやすい」「進めにくい」本があるので、とにかく、どの本でも良い（どれも自分が読みたい本）ので、少しずつでも毎日読み進めることが目標。
④ 読むタイミングは「気が向いた」「平日の食事の」とき
「気が向いたとき」は、読みたいなーと思った時。休日だったら、簡単な本をざーっと4冊くらいまとめ（流し）読みすることも。「平日の食事のとき」は、朝昼の食事時は必ず読むルールに。朝昼×20分ずつくらいなので、必ず40分は読書時間をとっている。
⑤ 気になった箇所を「付箋（紙）」「マーキング（デジタル）」
付箋の場合は写真の通り。Kindleでマーカーを引く方法はこちら。
⑥ 付箋 → スマホカメラで撮影、マーキング → スクショ
ひたすらパシャパシャ。もっと効率の良い方法は無いかなあと思っている…..
⑦ 撮影したページの写真を、notionの読書リストに登録
撮影（スクショ）したページを、notionリストのページに登録。感銘を受けた言葉や、インプットした内容をさらに頭で整理したい時は、簡単に自分なりのまとめメモを記入することも。
⑧ 本はメルカリに出品
相場より少しだけ低い価格設定にするだけで、びっくりするくらい本はすぐ売れるのでおすすめ。
読書におすすめ便利グッズ
いろんな角度に自由に設定できるので、ソファーでも布団でも快適に使える。