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アラフィフ女子の生き方

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アラフィフ女子の日々の暮らしの中で、心や脳に浮かんだ閃きやつぶやきを書き留めてます。
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#マインドフルネス

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視点を変えると人生が変わる！

視点を変えると人生が変わる！

日頃コンサルをしていて、多い相談の中に、
人間関係というものがあげられます。

人の悩みの９割ほどが
人間関係と言われているくらいです。

今日は相手の気持ちを違った視点で見る方法を
お伝えしたいと思います。

私たちは日頃
いつもの行動パターンの中で生活しています。

朝起きたら、まずトイレに行ってから、
台所に行ってお湯を沸かし、
パソコン付けて、コーヒーを入れる。
・・・みたいな朝のパターン

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壁を乗り越える

壁を乗り越える

辛いことがあったとき、苦しい状況に陥ったとき、
淋しさに潰れそうなとき、
どんな風にして過ごしますか？

どうやって、それを乗り越えていきますか？
今まで、どうやって乗り越えてきましたか？

壁って必ず訪れて、
越えても越えても、
やっぱりまた新たな壁が現れるものですよね。

たいていのことが、経験や自信や、
そして時に時間が助けになります。

結局、自分にあるものでしか、
対処できないということ

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信じて進むという事

信じて進むという事

「自分の信じた道をただ進んで行く」
「前に進んで行くには自分を信じる事」

こんな様なフレーズは、
この世にごまんと氾濫しています💧

確かに【信じて進む】という事は、
とても大切です。

ながら聞きがお好きな方は、こちらからどうぞ🎤

信じていないと進む事すら、
危うくなってしまいます。。。

どうであれ信じているからこそ、
進んでいけるし、前に行けます。

信じていなければ、
その先を疑

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決断力

決断力

「何かを選ぶときに使われるエネルギー」が決断力。
悩んでいるときに、絶えず消費され続けるエネルギーです。

人生って、大なり小なり
決断の連続だなぁって最近つくづく感じます。

今まで、決断出来るか出来ないか、
その勇気があるかないかを
決断力っていうんだと思ってきました。

決断力っていうのは
「何かを選ぶときに使われるエネルギー」

悩んでいるときに、
絶えず消費され続けるそうです💧

「

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凡事徹底

凡事徹底

「凡事徹底」という言葉を知っていますか？

聞いたことあるかと思います。

当たり前のことを
誰にも真似できないぐらい徹底する
という意味ですよね。

物事は継続して続けることが大切ですよね☝

調子が良い時だけ
調子が悪い時だけ
ではなく

どんな状況でもぶれることなく続けられる。

でもこれって難しいですよね😣

トレーニングをする
食事を欠かさず食べる
しっかり寝る
挨拶をする
etc..

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自分の立ち位置を知る

自分の立ち位置を知る

車のナビで地図は覚えられない車のナビ・・・
日頃私も、とっても頼りにしています。

でも車のナビって、今、自分はどこにいるかは判っても、全体の中でどこにいるかは解らないですよね。

現実の世界では
地図は動きません💧

このことを 頭で分かってないと、
自己中心的な物の見方・考え方しか出来なくなります。

全体の地図が頭に入ってる人は、
客観的な見方の出来る人。

勉強も、仕事も、人生も
地図(

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「雰囲気美人になろう」

「雰囲気美人になろう」

あなたの周りに、特段容姿が良い、というわけでもなく、美人でスタイルがいいというわけでもないけど、何か魅かれるなという方はいらっしゃいませんか？

何が美人なのかわからないので、「雰囲気美人」なんて言い方していますが、こういう女性は、一般的にも魅力的な女性ランキングでは、上位置のようですね👆

私が目指すところもこの
「雰囲気美人」です。

なぜなら特段容姿がいい！ってわけじゃないから
とりあえず

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【人生のナビゲーション】

【人生のナビゲーション】

車のナビに頼っていると、地図が覚えられない。。。
そんなことありませんか？

今、自分はどこにいるかは判っても、
全体の中でどこにいるかは解らない人が多いものです。
現実の世界では、地図は動きません。

これは、現実世界でも言えること。
このことを 頭で分かってないと、
自己中心的な物の見方・考え方しか
出来なくなります。

全体の地図が頭に入ってる人は、
客観的な見方の出来る人。

勉強も、仕事

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