体調不良時の名残で外出が未だに少し怖い。 考えると身構えてしまうし、身体も痛くなる。 刺すような寒さがどうにも苦手みたいだ。 ゆっくり身体と心を癒していくしかない。 呼吸を意識して心を落ち着かせる。 足腰に効果のあるストレッチを試す。 色々と試行錯誤してみよう。

私にとって眠る夢は悪いものが多い。 けれど、時々ひらめきのような夢を見る。 心の奥底でやりたいと思っていることだったり。 現実では曖昧な形をしていたものだったり。 心の中を整理する効果もあるのかも。 おかげで今日は新しい発見ができた。 おかげで素敵な日になったよ。