体調不良時の名残で外出が未だに少し怖い。 考えると身構えてしまうし、身体も痛くなる。 刺すような寒さがどうにも苦手みたいだ。 ゆっくり身体と心を癒していくしかない。 呼吸を意識して心を落ち着かせる。 足腰に効果のあるストレッチを試す。 色々と試行錯誤してみよう。