始めるのが不安な時に必要なのは〇〇〇

こんばんは、コウです

今日は
「不安でスタートできない、行動が止まっちゃう」
そんな時に役立つ裏技を伝授します

新しいことにチャレンジしようとした時
初めは「楽しそうだな、やってみたい」
そう思っても

少しすると「できるかな、難しそう」
なんて思い始めちゃう
そして結局やらない

そんな経験だれしもありますよね

ずっと夢だったこととか将来に関わることとか
やってみたい思いが強いほど
自分にとって大切なことほど

不安が大きくなり
一歩を踏み出せなくなるものです

自分にはできないかもしれない
うまくいかないかも
向いていなかったらどうしよう

思ったようにならずに
その大切に思っていたことを
失ってしまうのが怖いんですよね

私は長年そうでした
だから本当にやりたい夢には
なかなか手がつけられなかった

やらなければ夢を持ったままでいられる
夢破れることもない

だって検索したら
うまくいっている人がキラキラしている反面

「成功するのは一握りだけ
　難しい
　何者にもなれないまま
　食べるためにずっとアルバイトを続ける
　夢破れて全然違うことをする」

不安を煽る言葉がどんどん目に入ってくる

美大に進学しようとした時だって
「食べていけるのか？」
「仕事はあるのか？」
（これは心配してくれる親心ですが…）

親戚に言われて
自分を否定されたようでダメージ受けたのは
「美術なんてお遊びだ！働きなさい」

親切心から出る言葉だとは思いますが
こういう言葉が

「そうか、食べていけないのか
　仕事につながる大学へ行くべきなのか」

と、心に湧いた情熱を冷ましていきます

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むやみに、検索するな
むやみに、話すな
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検索するのも、話すのも
私はやめました

調べるのは、やり方だけ
どうしても話さなきゃいけない時は
何かアドバイスを受けても

その人が、そのことをやった事がなかったり
うまくいったことがないなら
受け流しています

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私たちに必要なこと
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新しいことを始めたい私たちに
必要なことは

信頼です
自分を信頼する
信じる

結構むずかしいですよね
今まで色んなこと諦めたり
失敗したり、できなかったことも
たくさんある

また、できないかもしれない
そんな私でも進めたのは

応援団がいたから
私たちには応援団が必要です

私が不安がっていると、こともな気に

「大丈夫だよ
　できるよ
　余裕だよ
　コウなら問題ないよ」

スタートしてからも、ことある毎に

「ほら、できてるじゃん
　すごいよ！
　さすがだね！」

そうやって声をかけてくれる友人がいます

「自分は大丈夫」
「楽しくできる」

だんだんと不安が薄れていきました

信じて、応援してくれることほど
心強いものはありません

そういう専門のコーチもいますよね

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自分が応援団
＝＝＝＝＝＝＝

そんな友達もコーチもつけられないよ
そうゆう人の方が多いと思います
でも大丈夫

自分が応援団になればいいんです

自分に声をかけるんです
そんなこと？
けっこう効果あります
繰り返し試してみてください

「大丈夫、余裕、やる！」

そしてどんなに小さなことでもいいので
その日にできたことを書いてください
デジタルより実際のノートがおすすめです

目でも見えるし、質量を触れるのがいい
一日一つでも二つでも
やったことを記録して

「できた、やれた、さすが自分」
と声をかけてください

だんだん積み重なって
自信になっていきます
やれる気がしてきます

自分ならいつでもいます
いつでも声をかけられます

自分がいちばんの応援団です
どんどん応援して
信頼して、自信を取り戻して
一歩を踏み出せますように

それでは

コウ

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