人生を変える最強の習慣術「if-thenプランニング」
新しいことにチャレンジしたいとか、勉強や運動などを継続的にやりたいという方、結構多いと思います。
ですが、それがなかなか難しいことも事実であり、多くの人は３日坊主になってしまった経験などから「どうせ続かないから……」とあきらめてしまっているのではないでしょうか。
今回はそんな悩みをお持ちの方に向けて、最強の習慣術と言っても過言ではない「if-thenプランニング」についてお話いたします。
これをしっかり意識すれば、かなりの高確率で習慣化できることが実験によってわかってい
