PMSと仲良くしたい

眠い。体が重い。だるい。
下半身が重くて腰が痛い。
肩が痛い。頭が痛い。
かなしくなんてないのに
勝手に涙が出てくる。

今朝もそうだった。
前の車が信号を見落として
右矢印がついてるのに進んでくれない。
道が混んでいてただでさえ仕事に遅れそうなのに。
体がきつい。
仕事に行きたくない。
後ろの車におじいちゃんが乗っていて
ふと亡き祖父を思い出す。
別に泣きたくなんかないのに
涙があふれてきた。
やだなあ、PMS
こんな時にやめてくれ。

昨日なんて、
絵の具の準備をしていたら
赤い絵の具が、
白いTシャツに飛び散るし。
携帯がアスファルトに落ちて
フィルムがバキバキだし。
バイトの男は時間も守ってくれないし。

そんなことを思い出して、
ふと窓の外を見ると
夏空に一羽の鳥。
ひゅーと気持ちよさそうに飛んでいる。

気持ちが少し落ち着いた。

こういう日には、
いつも掃除をする。
黙々と掃除をして
きれいになっていく間は
何も考えなくていい。
心の中の汚れもとるように
黙々と進める。
そしたら気持ちが落ち着いてくる。

あとは、あったかいごはんを食べて
早めに寝る。
たくさん寝る。

こんな時こそ
自分を甘やかして
大切にする。

怒るのも疲れるから
できるだけ何も考えない。

もっとPMSと仲良くなれたら。