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書籍で学んだ知識を、あなたの生活に役立つ形にして情報を発信 | 基本毎日投稿します 自己紹介　: 人生で１つしか食べられないとしたら唐揚げ、立体駐車場でよく車見失います

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明日にでも使える会話スキル

書籍「THE RHETORIC 人生の武器としての伝える技術」 著　ジェイ・ハインリックス この本が非常に会話で役に立つ知識が多かったです。 明日から伝える形にしてお届けいたします。 議論する 議論は仕事で使われるが、家庭内やコミュニティの中でもしばしば使われる。 家庭内では子供の育て方の方針、金銭的なこと、テレビの音量など些細なことまで 扱う話題の時間を【未来】変える 誰かが悪口を言ってるところを思い出してほしい。 過去にされたことを話題にし、現在の相手を非難

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    • 20代のお金との向き合い方

      こんにちは 本日もお読みくださり誠にありがとうございます。 皆さんは「お金」の使い方や稼ぎ方、貯蓄の仕方に自信がありますか？ 私は自信がありませんでした。 しかし、学びながら実践していくうちに自信がついてきます。 お金に関しては学べば変えていけるスキルです。 今回は、20代のお金との向き合い方 についてまとめてみました、 見ていきましょう。 20代の平均貯金額 20代の貯蓄額の中央値が、20万円であることを考慮すると 20代は平均して貯蓄ができていないことが伺

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      • 20代のスキル習得戦略とは？「リスキリング実践編」

        いつもこのブログをお読みいただきありがとうございます。 この記事を読んでくださってるということは 私も20代なので、同じ気持ちです。 この記事では20代が、身につけるスキルとその方法を「リスキリング実践編」の内容に基づき作成しました。 新しいスキルで自分の未来を創る　リスキリング 【実践編】 https://amzn.asia/d/7XTJRec 20代のうちはあまり大差がない 20代のうちは、同じ年代であれば実務や知識面でも大差はありません。 30代以降になる

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        • 「行動経済学が最強の学問である」アウトプットpart2

          題名の本のアウトプットをしていきます。 ーーおさらいーーーーーーーー 前回のおさらいをすると、 行動経済学とは、人間が不合理な選択をするということを前提に話が進む学問。である 痩せたいのに、お菓子を食べてしまう。 スーパーで節約をしたいのに、ついついセール品に手が伸びてしまう。 などが著者の言う　不合理な行動　になります。 それらの行動は大きく３つの要素が絡み合っている。 状況 感情 思考のクセ これらが複雑に絡み合って、人間は選択してい。 ーーーーーーお

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          仕事の生産性を上げたいなら、メールは控えようって研究

          こんばんは！ 皆さんは仕事でメールを使いますか？ どのぐらいの頻度で確認しますか？ 毎日のように入ってくる仕事のメール。 そんなメールの弊害を知って、自分生活に役立てよう！てお話を短めに！ ・集中力を戻すのに時間がかかりすぎる問題 Mixrosoft社の研究者による、同社内の社員による調査を実施。 彼らは毎日メールを多用している。 メールを確認して、別の作業へ集中力が戻るまで平均24分がかかった。 ・無駄なメールまた、私たちのメールには「不要」なメールが入り込ん

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          自己改善において信頼のおけるライターさんの紹介

          こんばんは。 皆さんには尊敬する誰かがいますか？ いるとしたらどんな人でしょうか？ きっとその人はあなたにとって、欲しいスキルや知識、精神性を持ち合わせていらっしゃる、とても素敵な方でしょう。 私はにも何人かいます。 その中でもサイエンスライターとして活躍する「鈴木祐」別名パレオさんをとても尊敬しています。 彼は16歳の頃から、科学論文を年間５０００本以上読んでいる強者。 彼のブログや、書籍は、科学的根拠があるののみ紹介しており 安心して情報を扱えるのがとても助かってお

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          「行動経済学が最強の学問である」〜読書アウトプット〜

          こんにちは。ご覧いただきありがとう！ 最近すごく寒くなってきましたね。 皆様は体調いかがお過ごしでしょうか？ 私は寒いのが苦手なのですが、皆さんは得意ですか？？ 特に私の住む地域は、遠州の空っ風と呼ばれ、冬に突風が吹くため、外にいられません 布団の中が1番幸せです（笑 そんなこんなで、 今日も読書のアウトプットをしていきます！ ○行動経済学とは 「なんだか難しそうだなぁ、、」 そう思いますよね。 私もそう思ってました。 ですが、分かればとても楽しいものなので

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          心の中の孤独とさよなら！あなたは新しいコミュニケーションの扉を開けていますか？

          こんにちは！アキです いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日は学んだ心理学と、 実践に基づいた記事になってます。 この記事はこんな人におすすめ: • 孤独が辛い • 孤独の解消法が欲しい • 手っ取り早く実践できる方法を知りたい 孤独感に悩むあなたへ、 新しいコミュニケーションのアプローチで孤独から脱出しませんか？ 私が実践した方法をシェアします。 ** ** 孤独を感じやすい人ほど、コミュニケーションに敏感であり、警戒心が高まりがちです。しかし、その考

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          「やめる力」〜読書アウトプット〜

          こんにちは。アキです。 読書アウトプットを今日もしていきます。 私が面白かった部分、大切そうな部分を抜き出してます！ 「Quitting やめる力」 著　ジュリア・ケラー 【なぜ手に取ったか？】 20代中盤に差し掛かり、新しいスキルの習得を始めようと決断した。 しかし、果たしてそれをどこまで続けていいのだろうか？ 間違っていると気づいたなら、早めに戻って来れるに越したことはない。 やめることを、私生活に取り入れたいと思い手に取った。 【簡単に説明すると】 やめること

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          人生は苦であるという捉え方〜仏教に学ぶ〜

          「人生は基本苦である」 こう聞いても 「何のことを言ってるの？」 「いやいや、そんなことないでしょ」 そう思うのも仕方ありません。 私もかつて思ってました。 この話は、仏教の開祖である、ゴータマ・シッダールタ 別名　お釈迦様　が所以になっています。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 2500年前 現　ネパールの西に位置する釈迦国にて、王子としてシッダールタは生まれます。 彼は何もかもを手にしていました。 恵まれた生活 恵まれた衣服 恵まれた食事 恵まれた妻子 文

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          孤独を感じたらとりあえずこれをやってみて　3選

          孤独って辛いですよね。そもそも孤独の解消方法を知ってれば苦労しない、、！！てことが多い。私自身も数年前までは孤独感をずっと感じていました。 実は私も色々な書籍や論文を読んでいく中で1番手っ取り早く、 研究として1番確信性が高いメタ分析が紹介されてました。 実践するごとに改善されることを目の当たりにできました。 結論として 【コミュニケーションの考え方、捉え方を変えること】 孤独を感じやすい人は、コミュニケーションに敏感で、警戒心が高い傾向にあります。 一旦悪い方向に

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          リスキリング実践編〜本のアウトプット〜

          著　後藤宗明 リスキリング入門編の続編、 「リスキリング　実践編」を読んだので 自分が大切そうなところをピックアップ。 読んだきっかけは、20代中盤に差しかかりスキルや知識不足を痛感した。将来を見据えて新しいスキルや知識習得のやり方を学ぼうと思ったこと。 まず、リスキリングはその名の通り re skilling スキルを習得し直すこと 働く20代から60代まで幅広く活用できる内容となっている。 大切そうなポイント3つ ①20代のスキル獲得 20代ではスキルや

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          宇宙のことについて学ぶのに役立つサイト

          将来、宇宙分野の仕事に就きたいと思い、知識とスキルの習得を始めました。 そこで役立つ２つのサイトをご紹介します。 ①「sorae」 【こんな人向け】 ★最新情報に触れたい ★最新ニュースに触れたい 宇宙に関する最新のトピック、ニュースを扱うサイト 人工衛星や天文、新発見、新技術etc… 数多の最新情報に触れることができます ②「天文学辞典」 【こんな人向け】 ★情報を細かく知りたい ★根拠をしっかり提示してほしい 公益社団法人　日本天文学会が運営するサイトです

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          高級ホテルのホテルマンになった話

          おはようございます。ついに7月ですね。お体の調子はどうでしょうか？ 7月といえば富士山が開山しましたね！ 今年は挑戦してみたいとおもいます（笑） 今回は高級ホテルで働いて時のお話を 下田の高級ホテルとは？下田から車で数10分の静かな場所にそのホテルはありました。 ビーチが目の前に広がり、5秒でビーチまで行くことができる好立地。 1泊10万円、２人だったら、20万円を超えるような超高級ホテルでした。 あふれる高級感やはり高級ホテルだけあって設備がものすごいです。 待

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          高級ホテルのホテルマンになった話

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          散歩を20分するだけで世界は変わる

          おはようございます。台風が近づいてどんよりした天気が続きます 洗濯物がなかなか乾かなくて大変ですねー 生乾きの匂いは、あまりいいものではないですよね（笑） 今回は散歩について １、たった20分で人生が変わる！？散歩にいくととても気分がいいものですが、特に朝行うと、その日一日のストレスの代表格、コルチゾールの働きが大幅の減少。 コルチゾールはなかなか体内から出ていかず、体を脳から侵していきます。 これが散歩によってでていくことで、1日にわたり効果が持続します。 更に、

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          散歩を20分するだけで世界は変わる

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          20代の人生と本との出会い

          私は現在20代中盤に差し掛かり、ようやく自分の人生について考えるようになった。 周りを見ればみんな着々と人生を歩み始めていて 焦りも感じていた。 将来を考えれば人生は暗く曇天に包まれていて、 不安ばかりであった。 遅いとは思っていたが、何かを始めるのに遅いなんてことはない。 そう思いながら 自分の将来を少しでも良くしたいと思い、 たまたま、本を手に取った。 それ以前の大学生時代はひどいものであった。 何も目標なんてないものにとって 4年間もある大学生活では時間を持て余

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          20代の人生と本との出会い

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