心の中の孤独とさよなら!あなたは新しいコミュニケーションの扉を開けていますか?
こんにちは!アキです
いつもご覧いただきありがとうございます!
今日は学んだ心理学と、
実践に基づいた記事になってます。
この記事はこんな人におすすめ:
• 孤独が辛い
• 孤独の解消法が欲しい
• 手っ取り早く実践できる方法を知りたい
孤独感に悩むあなたへ、
新しいコミュニケーションのアプローチで孤独から脱出しませんか?
私が実践した方法をシェアします。
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孤独を感じやすい人ほど、コミュニケーションに敏感であり、警戒心が高まりがちです。しかし、その考え方を変えれば新しい世界が広がります。
実践方法:
1. 「コミュニケーションで楽しかったこと」を記録
日々の楽しい瞬間を記録することで、コミュニケーションの楽しさを再発見し、孤独感を減少させましょう。
2. コミュニケーションのスキルを学ぶ
赤面症だった私が、ネットや書籍、論文を参考にしてコミュニケーションのスキルを向上させ、新たなつながりを築くことができました。
3. 久しぶりの友人への連絡
思い切って久しぶりの友人に連絡をとってみましょう。相手からの連絡を待つのではなく、自分から一歩踏み出すことで素敵なつながりが広がります。
最後に
孤独から脱出するためにはコミュニケーションの新しいルールを採用することが重要です。
楽しい瞬間を記録し、スキルを学び、友人に連絡を取ることで、あなたの孤独感を軽減させ、新たな充実感を手に入れることができるでしょう。
閉ざされた心の扉を開け、新しい人間関係を築く冒険に出かけましょう!
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