自分のこころと身体の声を聞き早めに休む

なんだか身体がしんどい、気持ちがしんどい、あまり寝れなかった、頭痛や腹痛がする。だけど、今日も仕事に行かなければいけない。あの仕事も終わっていない、自分がいないと回らないだろう。そんな思いを持つあなたへ。 今日のポイントは、自分のこころと身体の声を聞き早めに休む、です。 早めに休めって言われても、ハードル高い、そんなことできない。この記事を読んでくださる方はそう感じる方が多いのではないかと思います。 ちなみに私もそうです。そんな私が最近実践していることを書くことで、みなさ