安心感をゲットせよ～うつ病脱出のヒント～
安心感がない。安心感さえあれば、自分らしく働ける、安心して仕事をこなせる。しんどくなることなんてない。そんなあなたへ。
安心感がうまれる場所とはどういう場所でしょうか。
自分の気持ちがわかってもらえる感じがするという雰囲気だったり、自分が否定されることなく受け入れてもらえる状況である、周りのひとも否定されない、ということだったりするのではないかと思います。
もう少し具体的にいえば、自分と同じような境遇の人がまわりにいる、自分と同じ経験をしたことがあるひとがいる、自分と同じよ
