【筋トレ】ホームジムで、太くたくましい腕にする為、バーベルリストカールで前腕筋を鍛えてみた‼️

2021年12月8日 19:15

こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今日は、前腕筋を鍛えるためのバーベルリストカールを紹介します。
前腕筋を太くする目的と、前腕筋を鍛えることで他のスポーツやトレーニングでのパフォーマンス向上を狙うことが出来ます。

スポーツされている方、筋トレ初心者の方、是非参考にして下さい。

楽しく筋トレ頑張りましょう！！！

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