【筋トレ】ダンベルを使ったスクワット①、ゴブレットスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋・ハムストリングスを鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、ダンベルを使った下半身トレーニング種目の、ゴブレットスクワットを紹介してます。
なかなかジムに行けない方、筋トレ初心者の方、ダイエット、肉体改造に興味のある方、是非参考にして下さいね！！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！！
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