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野菜レシピ🥘

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野菜レシピ🥬基本かんたん
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【ぐうたらレシピ】レンコンののり塩炒め🌽

【ぐうたらレシピ】レンコンののり塩炒め🌽

世に出ている簡単レシピは、
簡単でないことも多い(私にとっては)💦

❸ステップくらいでやりたい。

レンコンの栄養ビタミンC………お肌にいい
カリウム…………高血圧予防
食物繊維…………おなかにいい
タンニン…………アンチエイジング
カルシウム………骨や歯を丈夫にする

🍳レンコンののり塩炒め材料(分量は適当)

れんこん
コーン缶
青のり


作り方

1️⃣れんこんの皮をむき、薄切りに

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シンプルすぎる野菜レシピ🥔

シンプルすぎる野菜レシピ🥔

料理は人がいるからつくる過去のnoteでも言っているけど
私はかなりのめんどくさがり

特に自分だけのために料理をつくるとかはあまりしない

好きなものなら別に毎食、毎日おなじものでもいい

むしろ何にしよう…と考えなくていいからラク

これをレシピと言っていいのか自分で食べるものは、
・そのまま
・レンジでチン!
・焼く
のどれかでできるだけ済ませたい

もちろん包丁なんて使わない
(その先に洗

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