【超低糖質＋高タンパク】おからのスコーンもどき
内臓脂肪の材料は？
よく「カロリーの高い食事だと太りやすい」と思う方がいるようです。
が、そういう方に「内臓脂肪の材料は何ですか？」と聞くとあまり答えられません。
次をお忘れなく。
・内臓脂肪の材料は（主に）糖質である
・必須糖質という栄養素は無い（必要な糖質は糖新生で自動的に体内で作られる）
私は見た目に反してかなりの大喰らい（最大で一食2kg強）なので、普通の糖質制限の食事量では全く満足できません。
かといって、満足するまで大好きな二郎系ラーメンばかりを食べたら、それこそ「糖質摂取→内臓脂肪が増える」という大変な事態になります。
そこで（料理が下手なりに）「太りにくい＋栄養も摂れる主食」を考案しました。
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