#278_出来ごとに巻き込まれて、ぐるぐる水面を見上げる視線から、状況を見渡す視線への変化。

気持ちが揺さぶられたとき、深い呼吸が揺れを鎮めてくれることがあります。

出来ごとに巻き込まれて、ぐるぐる水面を見上げる視線から、状況を見渡す視線への変化のような。

アーサナ・セッションではこの呼吸の働きを尊重し、心地よく身をまかせます。

最後のほんの小さな揺れがゆっくり収まるのを見守り、待てばよいことを知っている状態に。