#323_それがどんなに時間がかかるものであっても、決して呼吸のじゃまをしない動きでアーサナを行じます。
動く必要がなくなって静止し、さらに静寂が深まっていくような状態を、ヨガでは大切にします。
この状態を、身体を筋力で固定するような静止の状態と区別するために、つまりその瞬間の身体と意識の関係を知るために、ヨガでは呼吸を観察します。
緊張、あるいは穏やかさは呼吸に反映します。
それがどんなに時間がかかるものであっても、決して呼吸のじゃまをしない動きでアーサナを行じます。
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