#215_言葉は「身体は意識から命令を受けて動くもの」という前提で作られていて、言い回しはどうしても長くなります。

アーサナ・セッションでは身体の動かしかたを、言葉で伝えることになります。

しかしながら言葉は「身体は意識から命令を受けて動くもの」という前提で作られていて、言い回しはどうしても長くなります。

「ゆっくり呼吸します」ではなく、
「呼吸が、意識に命令されることから自由になって、ゆっくりになります」
です。

「身体の緊張を緩めます」ではなく、
「身体の緊張が緩み始めるのを待ちます」
です。