#100_座っている「いま」が一秒後に終了しても、何時間か続くとしても、そのことについて意識がなにかを準備する必要がない

友人が主導しているオンラインの3分間瞑想に参加すると、
「3分で出来るかな」
「あと何十秒」
「わりと長いな」
みたいなものが浮かんでくることがあります。

瞑想なので、時間の意識からは、離れる。
座っている「いま」が、一秒後に終了しても、何時間か続くとしても、そのことについて意識がなにかを準備する必要がないという気づき。