#319_なにを手に取らないことで、本来の生きものとしてのバランスが整うのかを知り、整ったバランスが与えてくれる快適さを選ぶ生を

「ヨガには痩身の効果がありますか?」

あります。

おいしいものを食べることはとても幸せで、その人の日々の満たされないところを代わりに満たしてしまうことがあります。

それはとても心地よい出来ごとなので、食事が必要な量をオーバーしてしまうこともあります。

自分の欲求がなにで出来ているのか、なにで満たされていて、なにで満たされていないのかを知ること、なにを手に取り、なにを手に取らないことで、生きものとしての本来のバランスが整うのかを知り、整ったバランスが与えてくれる快適さを選ぶ生を。