「今はこれでいい、仕方がない」と受け入れ、改善策にエネルギーを注ぐ
■音声配信でも解説しています。
ありのままの自分を受け入れることができたら、
過去の失敗や将来の不安、そして現在の不満を手放して、
【今この瞬間】に集中しましょう。
今に集中し
改善策や長所にエネルギーを注ぐことで、
前に進めます。
1．自分をねぎらう
↓
2．ありのままの自分を受け入れる
↓
3．怖れを手放す
↓
4．今に集中
このサイクルを
ぜひ継続してください。
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