好きな人と本当につながるには

私たちは日々、LINEやメッセージアプリを通じて、 好きな人やパートナーとつながっています。 そのやり取りの回数や頻度が多いほど、 「彼に愛されている」と感じることもあるでしょう。 毎日何度もメッセージが届けば、安心感を得られるのは当然です。 しかし、少し立ち止まって考えてみてください。 果たして、その「回数」は本当に愛の証と言えるでしょうか？ 恋愛において、 「つながり」は単にメッセージの回数や頻度だけでは測れないものです。 「形だけのつながり」にとらわれすぎると、 相手

他人の顔色や世間体を気にしすぎる人が陥りがちなこととは？

日常生活の中で、他人の反応や世間の常識を意識することはありますよね。それ自体は悪いことではありませんが、これが行き過ぎると、自分の気持ちや本音を押し込めてしまうことがあります。特に「こうあるべきだ」「普通はこうするものだよね」といった考え方に縛られてすまうと、自分自身の本当の気持ちや意見を後回しにしてしまうことになります。 例えば、友人との会話で「自分は本当はこう思っているけれど、相手はどうもそうでないみたい。」と感じて、相手に合わせて本音とは違う返事や反応をしてしまうこと

自己肯定感と「べき思考」

自己肯定感の低さが生む「べき思考」について 自分の「ありのまま」を大切にできず、「～すべき」「こうあるべき」といった考え方で自分を縛ってしまう人は、しばしば他人の顔色を気にしすぎてしまいます。このような方々は、無意識のうちに「この人のために～しなきゃ」とか「嫌われたくないから～しないと」などと考えてしまいがちです。たとえば、誰かに喜んでもらいたい気持ちが強すぎて、自分の「本当はこうしたい」という思いを後回しにしてしまうのです。 こうした傾向は、自己肯定感が低い人に多く見ら

自分は嫌われているの？

時々、私たちは「自分は嫌われているのではないか」と感じてしまうことがありますよね。例えば、LINEのメッセージを送ったのに、相手からなかなか返事がこなかったり、既読スルーされてしまったとき。「もしかして、私のことが嫌いなのかな？」と不安になってしまうことがあるかもしれません。 その瞬間、無意識に「やっぱり私は嫌われているんだ」と思い込んでしまうこともあります。この思い込みは、過去の経験や心の中に積み重なってきた小さな傷が原因であることが多いです。こういった傷が癒されないまま

もう１番を目指さなくてもいい

自分に能力や特技があったりすると 小さい頃から 「あなたはすごいわね」 「将来が楽しみだ」 「君はこれからみんなのリーダーにならなきゃいけない」 などと親や先生や周囲の大人に言われて育つので 「自分はいつもグループの中心にいて目立たなければならない」 と思い込んでしまうことがあります。 そのため、いつも他人と自分を比較して、 自分に無理して その思い込みに自分を合わせようと頑張ってしまう。 そんな状況が続くと、心も体も疲れきってしまうものです。 心の奥底に 自信を持ってい

不安や悩みに寄り添って対処法を一緒に考えます

ココナラでは電話相談サービスをメインで行っています✨ 多くの方にご利用いただいて実績も増え、 うれしい評価もたくさんいただいています✨ 今回は【不安をやわらげたり対処法をお伝えする】サービスの ご紹介をします✨ ①【不安や悩みを深く共感し対処法を電話相談します】 →不安などのネガティブな感情でモヤモヤしたりしているときに🍀 「話しやすさ・相談しやすさ」には自信があります😊 あなたの悩みに合わせて、フォーカシング・セルフコンパッション・ 認知行動療法・家族療法などの手

ひまわり🌻の黄色が木々の緑となりやがて青空へ

男性の気持ちを読み解く電話相談

ココナラでは電話相談サービスをメインで行っています✨ 今回は【男性の気持ちを読み解く】サービスの ご紹介をします✨ ①【女性限定！男性心理について公認心理師が答えます】 →彼やご主人の気持ちがわからない方へ ✨販売実績204件（24.07.17現在） ②【彼氏・彼女【恋愛の悩み】公認心理師が話を聞きます】 →ずばり恋愛相談。あらゆる悩みにお答えします。 ✨販売実績82件（24.07.17現在） ③【恋愛・不倫・浮気❤相手の心理を公認心理師が答えます】 →不倫や浮気など

我慢しなくてもいい

本当に相手のことを受け入れて愛してくれる人は、 相手の言葉を否定せずにまずは受けとめてくれます。 これは、相手を心から大切に思っている人は 相手が何を言っても まずはそれをしっかり聞いて受けとめるということです。 ときには質問してくれたり なるほど、と自分が理解できるまでしっかり聞いてくれます。 どんな意見や気持ちも、そのまま受け止めることができるのです。 相手の気持ちを理解しようと努力することが、愛や思いやりの表れです。 一方、相手の話を聞いた時に否定から始まる人は、

男性の特徴ワンポイント

男性は恋愛対象の女性に 自分の母親像を投影します 心の扉を開いて まるでお母さんに甘えるかのように 本当の姿を見せ始めます 男性は女性に 自分が認められた・受け入れられた と感じると 心がとても安心するので まず最初に受け入れてあげてください😆 【ad】電話相談で男性心理を解説✨👇 ■男性の特徴ワンポイント ①相談されたときは解決策をアドバイスしようとする ②「こんなに頑張ったよ」って思いが常にあるので 好きな相手にはその努力をほめられたいと思っている ③責めれ

日本の今後を占う東京都知事選挙

東京都知事選挙に都民ではありませんが、とても注目しています。 人口も多く、小さな国家レベルの財政規模を持つ首長を選ぶ選挙。 口先だけの実施する気のない公約を掲げて既存の勢力に支持されていたり、マスコミにもてはやされていたりする人ではなく、 真剣に現状を踏まえ将来を見据え、 都民のために尽力してくれる人が選ばれることを望みます。 政治は国民の幸せのために、いろんな立場の方の利害を調整して、必要なものが循環するようにすることが大切で、政治家はそのために尽力することが義務だと思い

パワハラされたときは

怒りの感情は自分の安全が脅かされているので 自分をを守らなければいけないという心のサインです。 なのでパワハラ上司とかモラハラ夫など すぐキレたり怒る人は 実はとっても困っていたり弱っていることを暗に示しています。 悪口・陰口・モラハラ・パワハラなど、 そんなことする人に自分が攻撃されたりすれば 「怒り」の感情がわいてしまうのも自然なことです。 自分が「困って弱っている」からですね。 でもだからと言って、 納得いかない・理不尽だ・自分の方が正しい と相手に反撃したらど