さとり世代のHSPと人間三大欲求

寒さが続く日々。
太陽が照っている時間も少なく、気持ちとしても上がらない。
冬生まれの私ですが、ここまで寒くなるとは驚き。

寒波が来るという報道を夏に聞いていたが、予想は当たった。
こんな寒い日は温かいものを食べたり、暖かい部屋でのんびりと過ごしたい。

三大欲求とは

生理的欲求の中で、特に日々の生活の中で必要な欲求。
眠たい、寝たいという睡眠欲。お菓子食べたい、ご飯食べたいという食欲。
気になる相手がいる、あの子のことを考えていたら夜も眠れないのような性的欲求。いわゆる、性欲。

こういった欲求は誰しも、持っているもの。活力のようなもの。

では、刺激に弱い繊細さんは、どのようにこの三大欲求をコントロールしているのか？HSPと欲求ということで、経験を元に紹介します。

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HSPと睡眠欲

私は昼寝が大好き。
休みの日は特に予定がなければ、午後は1時間ほど寝る。
仕事で疲れている日はご飯やお風呂を済ませて、すぐさま寝る体勢へ。

振り返ると・・・
授業中、寝たことがないチョー真面目。
休み時間や授業中、寝ている生徒を見ていると、
「自分も寝たかったなぁ～」と変なうらやましさがあった。

やるべきことを済ませてから、自分の好きなことをやる。

HSPと食欲

美味しい食べ物、料理サイト、料理系YouTubeを見て美味しそうと感じたり、自分でも作ってみようと料理への意欲がわく。

好きな食べものは最後の方に残すタイプ。