【エッセイ】三日坊主クリア方法

続かないわたし。三日坊主なわたし。

ついに、トリプルスリーを達成！

ここで言うわたしのトリプルスリーは、
“3日間連続。30分間。3足のNB。”
となります。

これは、
三日坊主の壁はクリアし、
１回あたりおよそ30分ぐらいの散歩で、
お気に入りNB（ニューバランス）の
３足ローテーションで朝の散歩クリア。
ということです。

「大げさですね。でもイイんです！」
こんなゆる～いバー設定で
自身が機嫌よく続けば。
（と都合よく自身で言い聞かせてます。）

きっかけ

これまたトリプルなきっかけでした。

＜一つ目＞

２か月前に足指を負傷し、
週1ペースで通っていた近所の道場（剣道）を
お休みしていたことによる運動不足解消です。
ようやくシューズを履いて歩けるようになりました。今回のことで足の指の１本１本の大切さを本当に実感いたしました。
待ってましたこの時を！

＜二つ目＞

負傷する前に怒涛の衝動買いをしてしまった
ニューバンスシューズのお試し履きです。
靴を購入したとたんに　
履けない状況でした・・・
これまた待ってましたこの時を！

＜三つ目＞

デスクワークが続く毎日。
長時間座っている姿勢の悪さからか
腰や肩、背筋がゴリゴリとなっていました。
そのため大きく胸を張っての呼吸も
出来ていない感じで、姿勢が悪いんですね。
その解消も兼ねて。
こちらは上記の待ってましたタイミングに
便乗してのストレス解消も兼ねて！

発見

今のところ朝散歩で3つの発見がありました。

＜第一発見＞

ご近所では、
もの凄く多くの人が散歩をしていました。

• 元気そうなシニア夫婦の仲良し散歩。

• ジョギング風ザ・ウォーキングな人。

• ワンちゃんとの一緒にお散歩。

• ワンちゃん散歩で自分は自転車な人。

• 自分と同じような昭和なオジサン。

日常において接点のない方々との
すれ違いざまですが新しい出会いですね！

＜第二発見＞

余計なことを考えなくなります。

頭の中がけっこうクリアになるんですよ。
今日の仕事はアレとコレをして・・・的な
段取りめいた事がその時だけは浮かびません。
ただそこを歩くだけに専念という感じです。
意外でした！

＜第三発見＞

うちの近所は日中、車が多く行き交うので
走っている音が普通に聞こえます。
そんな日常の音が案外、　
ずっと耳に残っていることを実感しました。

その音を聴いてから・・・

• 電線にとまっている
  キジバト（鳩）の鳴き声。

• 雑草の中にいるであろう
  コウロギの鳴き声。

• 早朝の無音。

つづくのでしょうか？

さて、これからですね。

トリプルスリー達成で満足して終了となるか？

さらなる発見を求めて歩き続けるのか？

（以下問いかけは、なかやまきんに君風で！）

「さぁーどっちなんだ～？」

まだ大丈夫だと思います。

その理由は・・・

ソールもまだピッカピカ！

衝動買いしてまだ履いていない
ニューバランスシューズが　
まだ3足ありますから。

by 　カツなう