おはようございます😊仕事中の集中力をあげるために朝昼抜きのファスティングは有効です🙌食事をとると消化のため胃腸の機能が優先されるので、脳に血液が回りにくくなり、食後集中力が落ちてしまいます💦ファスティングは脳機能に集中させ、ベストなパフォーマンスを発揮することができます📈