【自己紹介】いくつになってもあなたのココロとカラダは変われる

こんにちわ、Sayuママです。

今更ですが、簡単に自己紹介させて下さい♪

・ものごころついた頃から人目が気になる
　相手を最優先して自分は後回し

　いつも優しいね、怒らないね、
　が私の言われて嬉しくない言葉でした

・思春期にぽっちゃりしている事を
　友達に指摘されそこからダイエットを
　繰り返す

　それをきっかけに砂糖中毒に

・なんとなく体の事に興味があり
　医療系大学へ進み医療職につく

　が、職場のギスギスした人間関係から
　過食&下痢を繰り返す様に

・ストレスから突発性難聴を発症



・結婚して友人と同じ様に子供がすぐ
　出来ると思っていたけど
　待てど暮らせど妊娠できない泣

   (これも栄養を学んだ今は理由がはっきり
　　わかる様になりました苦笑)

　最終的に高度不妊治療にてなんとか
　授かる

・念願の妊娠！と思いきやそこから
　暗黒の妊婦生活到来

　重度ツワリで入院

　なんとか産んだけど
　産後のどん底メンタル&
  体の不調にひたすら悩まされる

・突然泣いたり怒ったり
　感情コントロールが出来ず
　私って生きてる意味あるのかなと
　思いながらなんとか生きてた

　いつも主人や子供を不安にさせてました

　(いま振り返ると主人はいつも
　私を否定せずにうんうん、と
　話を聞いてくれてたな..涙)

・これでは家族に申し訳ないと
　トータル200万円程自己投資して


　①アメリカ最大級の栄養学校で栄養学を学び
　　ヘルスコーチに

　　食事からの栄養よりも心の栄養を学ぶ


  ②分子栄養学アドバイザーとなる

     個体差を考えない栄養アプローチでは
　　健康になれない事を学ぶ

・これらを学んで自分の体を実験台に
　試行錯誤した結果、いまは過去1
　元気なココロとカラダを手に入れてます🎵

ここまで読んだあなたは
気付いたかと思いますが
私は小さい頃からの繊細気質
(これも考え方と栄養でかなり
変えられます＾＾)

繊細気質の人は
そうでない人からしたら
大したことなくても

すごく緊張したり
相手の感情を全て吸収したり
1日終わると大反省会が始まったり
とにかく疲れます。

私の経験上、
メンタルが落ち着いていると
食事の内容も量もそこまで
酷いものにはならないと
思っています。

食が乱れていたり執着があるのは
ある栄養素が不足していたり
気持ちがどこか満たされていない事が
ほとんど。

でも、繊細さから
外からの刺激を溜め込み
誰にも打ち明けられず、

それを晴らすすべが
私の場合は【食】しか
ありませんでした。

食に関してズボラだった母は、
食べたいものが体が欲しがってる物よ〜
と言っていたのを良い事に

今でこそわかる、
自分のココロとカラダは
毎日の食べた物からできてる

こんな大事な事を全く知らないまま
お菓子、ジャンクフード
欠食、過食を繰り返しては
ストレスを晴らしてました。

こんな生活を10年以上続けた私は

慢性頭痛
肩こり
冷え性
不正出血
生理不順
不妊
繰り返す下痢&嘔吐
胃痛
メンタル崩壊
鬱

ここまで不調を抱える様に。

でもね、
こんなズタボロ&どん底だった私でも
ここまで元気になれました。
そして、繊細さもかなり改善🎵

なんなら、過去のどの私よりも
毎日やりたい事があって
楽しくてすごく充実してる。

人生ってこんなに楽しいんだ。
楽しんで良いんだ。
楽しんだもん勝ちだ。

毎日なんらかの不調に悩まされて
思う様に生きられない
生き辛いあなたも
今この瞬間からココロとカラダって
変えられます🎵

私の途方もなく苦しんだ過去が
一人でも多くの方の助け舟に
なりますように。

これからも有益な
ココロとカラダの健康情報を
発信していきますね＾＾

一度きりの人生
人に気を遣ってる暇なんてない
自分は今のままで良い
自分を大切に毎日生きてると
ココロとカラダは変わっていける。

ここまで読んで下さり
どうもありがとうございました♪