体内時計は以前から狂ってる
体内時計。
完全に狂っているな、私。
日付変わるか変わらないかのタイミングで必ず目が覚め(そこで再び眠れたら良いのだが)完全に覚醒。もう眠れない。
私にとって、長い長い1日が始まる。
今宵もまたそう。
もっと眠りたいのに、眠れない。
目はショボショボ。たぶん閉じたら眠れるのに、脳なのか気持ちなのかが、それを許さない。
無理やり起きて、携帯ぽちぽち。
寝不足から、イライラ(気持ちに余裕は持てない)するし、暴飲暴食はするし、コストパフォーマンスも最悪な状態。
加えて自己嫌悪もすさまじい。
そうならない為にも、回避する為にも、
起きあがるのではなくて、再び休めば良いのに。
何やっているのだろう、私は。
今のこの体内時計/サイクル、良い方向へ変えたい。
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