無意識に…

睡眠改善薬を（久しぶり？）に服用。
寝入り良かったのだけれども、やっぱり中途覚醒。

どこかで何かのスイッチがオン。
「起きろ！」「起きなくちゃ！」と。
まだ眠いのに、頭の中で響く指示がうるさくて、起きあがる。

「眠るな、眠るんじゃない」「否否まだ眠ろう」
両極端な感情が入り混じる。
すんなり眠れるのであれば、後者を選択するのだけれど、二度寝できないからいつも前者を選択。

今日も今日とて、未だまだ眠い。なのに眠れない。
矛盾しているな。

ニュースサイトにて、
「最低でも睡眠時間、6〜7時間は確保しましょう」なんて記事を読んじゃったから、焦っちゃってる。
…あぁ、もうなんだかなあ。

朝から疲れやストレスを感じつつ、また苦痛な一週間の始まり。

ぬるっと始まってぬるっと終わる。
……早く週末になってほしい。